1 :
名無しさん 2020/02/29(土) 15:44:33.50 ID:ocAbrVqz0 収まるまでの時間が地獄
やっと収まっても、油断して力入れると第二弾が発動
何とかならんのか？
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3 :
名無しさん 2020/02/29(土) 15:45:26.29 ID:MpqHTwKO0 ひたすら叩く
気が狂うくらい叩く
5 :
名無しさん 2020/02/29(土) 15:46:35.92 ID:jAqgB2xW0 >>3
これ
あとはつねる
6 :
名無しさん 2020/02/29(土) 15:47:27.42 ID:TIZsT5HO0 筋肉を伸ばすようにするんじゃなかったかな
足の指を引っ張るような感じ
7 :
名無しさん 2020/02/29(土) 15:47:46.08 ID:yBP/Zejo0 ふくらはぎを両手でバナナを扱うように縦に優しくしごくと良いよ
8 :
名無しさん 2020/02/29(土) 15:47:53.93 ID:MKmZd9ii0 立って膝を伸ばす
9 :
名無しさん 2020/02/29(土) 15:51:05.81 ID:q1dYW3+V0 足を伸ばしてつま先を手前に引く
14 :
名無しさん 2020/02/29(土) 15:55:31.75 ID:WQPKj6iK0 >>9
これが正解
10 :
名無しさん 2020/02/29(土) 15:52:24.39 ID:3nT+o/w40 こむら返りやな
11 :
名無しさん 2020/02/29(土) 15:53:30.54 ID:7Oud5qKI0 ふくなが
18 :
名無しさん 2020/02/29(土) 16:01:50.39 ID:wJF8ze4H0 こむら返りのことか？
あれは痛いなんてもんじゃないよな
おれも夏場はたまになる
19 :
名無しさん 2020/02/29(土) 16:06:03.40 ID:pzOr/sCb0 最近、寝ている時、いきなりなる。
昨日もつった。
27 :
名無しさん 2020/02/29(土) 16:40:47.41 ID:Ngu/f+RW0 >>19
運動不足はなるらしい あとﾄｼくって寝床で
伸びしたらバチ〰んとくるときも。
なかでもキツイふくらはぎ裏がえったときは、
なんとか足の親指まで油汗で手を伸ばして
反らしてじっとしたらなおった…(。´Д⊂)
20 :
名無しさん 2020/02/29(土) 16:11:02.54 ID:FsI7VAnw0 我慢
21 :
名無しさん 2020/02/29(土) 16:18:20.49 ID:ebcajfXV0 ミネラルを常に取れ
22 :
名無しさん 2020/02/29(土) 16:19:14.48 ID:XoSLCoB70 こむら返りだけならまだ楽
つま先掴んでゆっくり膝裏や足裏伸ばしていけば勝手に収まる
両足のすねとふくらはぎ4箇所同時に吊った時は対処しようがなくてマジで困った
23 :
名無しさん 2020/02/29(土) 16:19:47.55 ID:j1eKb/sP0 しばしば悩まされたけど、鉄分サプリとるようになってから吊らなくなったな
24 :
名無しさん 2020/02/29(土) 16:36:55.34 ID:winATkdA0 立って体重かけりゃ一発で治る
びびって伸ばし切らないからいつまでも治んねーだよ
25 :
名無しさん 2020/02/29(土) 16:37:52.22 ID:eaT7ZKvo0 この脚は足俺の足じゃないから痛くない、と言い聞かせる
26 :
名無しさん 2020/02/29(土) 16:39:46.08 ID:oL5HXqhz0 一時期大谷もマウンドで吊りまくってたよな
28 :
名無しさん 2020/02/29(土) 16:43:06.15 ID:BqoHEg9A0 よくサッカー選手がグランドでやってるのをやる
30 :
名無しさん 2020/02/29(土) 16:45:08.08 ID:YHAT5OJN0 ラマーズ呼吸しながら必死に耐えろ
31 :
名無しさん 2020/02/29(土) 16:45:24.49 ID:lV0ZAayL0 運動不足より脱水症状の一種だぞ 寝る時に水分を摂ってから寝れば良い
32 :
名無しさん 2020/02/29(土) 16:46:21.09 ID:4nz9Os0D0 マジレスすると梅干食う
34 :
名無しさん 2020/02/29(土) 17:02:18.59 ID:cnYkSmiJ0 マジレスすると死ぬ気で風呂場まで行き熱いシャワーかけまくる。
痛みが和らいだらふくろはぎに電マかける。
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35 :
名無しさん 2020/02/29(土) 17:04:14.88 ID:rEJMivYx0 あまり頻繁なようだと糖尿病の疑いがある
36 :
名無しさん 2020/02/29(土) 17:05:17.42 ID:6ukGuN+60 するめ食べる
37 :
名無しさん 2020/02/29(土) 17:09:16.73 ID:MQV8uBn+0 うつ伏せになる
38 :
名無しさん 2020/02/29(土) 17:10:21.57 ID:MyzaZKlK0 吊りそうなときは先にシップを貼ってる
引用元: http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/keiba/1582958673/
