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【競馬板】ふくらはぎが吊った時の耐え方教えてくれ

5chまとめ（2chまとめ）

【競馬板】ふくらはぎが吊った時の耐え方教えてくれ

1 : 名無しさん 2020/02/29(土) 15:44:33.50 ID:ocAbrVqz0

収まるまでの時間が地獄

やっと収まっても、油断して力入れると第二弾が発動

何とかならんのか？

 

 
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3 : 名無しさん 2020/02/29(土) 15:45:26.29 ID:MpqHTwKO0
ひたすら叩く
気が狂うくらい叩く

 

 
5 : 名無しさん 2020/02/29(土) 15:46:35.92 ID:jAqgB2xW0
>>3
これ
あとはつねる

 

 
6 : 名無しさん 2020/02/29(土) 15:47:27.42 ID:TIZsT5HO0
筋肉を伸ばすようにするんじゃなかったかな
足の指を引っ張るような感じ

 

 
7 : 名無しさん 2020/02/29(土) 15:47:46.08 ID:yBP/Zejo0
ふくらはぎを両手でバナナを扱うように縦に優しくしごくと良いよ

 

 
8 : 名無しさん 2020/02/29(土) 15:47:53.93 ID:MKmZd9ii0
立って膝を伸ばす

 

 
9 : 名無しさん 2020/02/29(土) 15:51:05.81 ID:q1dYW3+V0
足を伸ばしてつま先を手前に引く

 

 
14 : 名無しさん 2020/02/29(土) 15:55:31.75 ID:WQPKj6iK0
>>9
これが正解

 

 
10 : 名無しさん 2020/02/29(土) 15:52:24.39 ID:3nT+o/w40
こむら返りやな

 

 
11 : 名無しさん 2020/02/29(土) 15:53:30.54 ID:7Oud5qKI0
ふくなが

 

 
18 : 名無しさん 2020/02/29(土) 16:01:50.39 ID:wJF8ze4H0
こむら返りのことか？
あれは痛いなんてもんじゃないよな
おれも夏場はたまになる

 

 
19 : 名無しさん 2020/02/29(土) 16:06:03.40 ID:pzOr/sCb0
最近、寝ている時、いきなりなる。
昨日もつった。

 

 
27 : 名無しさん 2020/02/29(土) 16:40:47.41 ID:Ngu/f+RW0

>>19
運動不足はなるらしい あとﾄｼくって寝床で
伸びしたらバチ〰んとくるときも。

なかでもキツイふくらはぎ裏がえったときは、
なんとか足の親指まで油汗で手を伸ばして
反らしてじっとしたらなおった…(。´Д⊂)

 

 
20 : 名無しさん 2020/02/29(土) 16:11:02.54 ID:FsI7VAnw0
我慢

 

 
21 : 名無しさん 2020/02/29(土) 16:18:20.49 ID:ebcajfXV0
ミネラルを常に取れ

 

 
22 : 名無しさん 2020/02/29(土) 16:19:14.48 ID:XoSLCoB70
こむら返りだけならまだ楽
つま先掴んでゆっくり膝裏や足裏伸ばしていけば勝手に収まる
両足のすねとふくらはぎ4箇所同時に吊った時は対処しようがなくてマジで困った

 

 
23 : 名無しさん 2020/02/29(土) 16:19:47.55 ID:j1eKb/sP0
しばしば悩まされたけど、鉄分サプリとるようになってから吊らなくなったな

 

 
24 : 名無しさん 2020/02/29(土) 16:36:55.34 ID:winATkdA0
立って体重かけりゃ一発で治る
びびって伸ばし切らないからいつまでも治んねーだよ

 

 
25 : 名無しさん 2020/02/29(土) 16:37:52.22 ID:eaT7ZKvo0
この脚は足俺の足じゃないから痛くない、と言い聞かせる

 

 
26 : 名無しさん 2020/02/29(土) 16:39:46.08 ID:oL5HXqhz0
一時期大谷もマウンドで吊りまくってたよな

 

 
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28 : 名無しさん 2020/02/29(土) 16:43:06.15 ID:BqoHEg9A0
よくサッカー選手がグランドでやってるのをやる

 

 
30 : 名無しさん 2020/02/29(土) 16:45:08.08 ID:YHAT5OJN0
ラマーズ呼吸しながら必死に耐えろ

 

 
31 : 名無しさん 2020/02/29(土) 16:45:24.49 ID:lV0ZAayL0
運動不足より脱水症状の一種だぞ　寝る時に水分を摂ってから寝れば良い

 

 
32 : 名無しさん 2020/02/29(土) 16:46:21.09 ID:4nz9Os0D0
マジレスすると梅干食う

 

 
34 : 名無しさん 2020/02/29(土) 17:02:18.59 ID:cnYkSmiJ0
マジレスすると死ぬ気で風呂場まで行き熱いシャワーかけまくる。
痛みが和らいだらふくろはぎに電マかける。

 

 
35 : 名無しさん 2020/02/29(土) 17:04:14.88 ID:rEJMivYx0
あまり頻繁なようだと糖尿病の疑いがある

 

 
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36 : 名無しさん 2020/02/29(土) 17:05:17.42 ID:6ukGuN+60
するめ食べる

 

 
37 : 名無しさん 2020/02/29(土) 17:09:16.73 ID:MQV8uBn+0
うつ伏せになる

 

 
38 : 名無しさん 2020/02/29(土) 17:10:21.57 ID:MyzaZKlK0
吊りそうなときは先にシップを貼ってる

 

 

引用元: http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/keiba/1582958673/

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